تمرین ۱: ۸٫۵، ۳٫۶، ۸٫۸۳، ۵٫۲۷، ۴٫۶۱، ۱۳٫۴۴، ۱۵٫۵۴، ۷٫۶۲، ۸٫۴۳، ۱٫۵۱، ۳٫۶۷، ۲۳٫۲۶   تمرین ۲: ۹٫۳۲، ۵٫۴۶، ۱۳٫۰۲، ۷٫۶۴، ۱۱٫۵۹   تمرین ۳: +، −، +، −، +، −، +، −   تمرین ۴: درست، نادرست (۵٫۵)، درست، نادرست (۵٫۰۶)، درست، درست   تمرین ۵: ۴٫۷، ۱۰٫۲، ۴٫۳۷، ۷٫۷۵، ۸٫۷۵، ۱۱٫۶۷   تمرین ۶: ۴٫۱۵ کیلومتر، ۳٫۵۸ لیتر، ۱۸٫۳۵ امتیاز، ۳٫۸۷ کیلوگرم (۵٫۰۰ − ۲٫۳۷ + ۱٫۵۰)